Штанга - наиболее тяжелый спортивный инвентарь. Ее используют в основном для наращивания мускулатуры. Если не собираетесь заниматься направленным накоплением мышечной массы, вам не придется делать упражнения со штангой. Но все же стоит иметь в своем спортивном арсенале небольшую штангу с минимальным весом для того чтобы делать по несколько подходов во время каждого занятия.

Содержание:
- Приседания со штангой на плечах;
- Жим штанги лежа

Информация о фильме:
Название: Упражнения со штангой
Автор: Сергей Сивец
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011

Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:04:10
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 7852 Кбит/с, 320x240
Аудио: AC3, 2 ch, 72 Кбит/с
Размер: 78 Мб

Один из элементов успешного бизнеса в Интернет — это проводить время на форумах. Но здесь очень важно знать, как правильно тусоваться там! Об этом подробно в текущем видеоуроке.

Информация о фильме:
Название: Как привлечь подписчиков на форумах
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011

Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:07:12
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 720x408
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 120 Мб

Почтовая рассылка — мощнейший инструмент продаж в Интернет-бизнесе, но в то же время она может напрочь убить Ваш бизнес при неправильном использовании! Она, как огонь — с одной стороны великое благо, с другой — безжалостная стихия!

Информация о фильме:
Название: Как делать продажи на рассылке
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011

Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:12:18
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 321x240
Аудио: AC3, 2 ch, 62 Кбит/с
Размер: 198 Мб

Капуста – одно из самых распространенных овощных растений. Ее выращивают и используют с давних времен. Происходит она из приморских районов Западной Европы и побережья Средиземного моря от дикой кустовой капусты. Ценится капуста за разнообразие видов, возможность длительного использования как в свежем, так и в переработанном виде с сохранением всех содержащихся в ней питательных веществ, за лечебные и диетические свойства.

Информация о фильме:
Название: Как правильно вырастить капусту
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011

Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:22:42
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 320x240
Аудио: AC3, 2 ch, 72 Кбит/с
Размер: 393 Мб

Edius - одна из самых лучших профессиональных программ для обработки видео.

В течение 35 минут Вы узнаете все выгоды видеоредактора EDIUS, научитесь устанавливать программу и обновления на свой компьютер.

-О программе 00:03:00
-Тест форматов 00:05:56
-Официальный сайт 00:03:27
-Установка EDIUS 5 00:06:19
-Обновление 5.5 00:04:17
-Обновление 5.51 00:08:04
-Русификация программы 00:03:50

Информация о фильме:
Название: EDIUS начинающему
Жанр: обучающее видео
Автор: Сергей Панферов и Сергей Свириденко
Год выхода: 2011

Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:35:03
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 320x240
Аудио: AC3, 2 ch, 78 Кбит/с
Размер: 124 Мб

В первый раз я приготовила селедку под грибной шубой исключительно из-за кулинарного любопытства. Честно говоря, не очень надеялась на успех, поскольку была почти уверена, что селедка и грибы в одном блюде это что-то из экстремальной кулинарии, блюдо на большого любителя. Для чистоты эксперимента дегустировала не в одиночку, а в небольшой, но все же компании. Как ни странно, понравилось всем, вернее, не нашлось ни одного человека, который высказал бы явное «фи». Кому то показалось «в целом неплохо», кому то «нормально», а кому то даже «очень вкусно». Не скажу, что это вариант «шубы» стал моим любимым, но иногда для разнообразия готовлю так. Предлагаю и вам попробовать!

Информация о фильме:
Название: Селедка под грибной шубой
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011

Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:05:21
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 320x240
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 82 Мб

[left]
Оригинальное название: The Girl with the Dragon Tattoo
Русское название: Девушка с татуировкой дракона
Жанр: Детектив, триллер, драма, криминал
Год выхода: 2011
Выпущено: США, Германия, Швеция, Великобритания
Режиссер: Дэвид Финчер

В ролях: Дэниэл Крэйг, Руни Мара, Кристофер Пламмер, Стеллан Скарсгард, Стивен Беркофф, Робин Райт, Йорик ван, Вагенинген Джоэли, Ричардсон Джеральдин, Джеймс Горан Вишнич

Описание: Сорок лет назад Харриет Вангер бесследно пропала на острове, принадлежащем могущественному клану Вангер. Ее тело так и не было найдено, но ее дядя убежден, что это убийство и что убийца является членом его собственной, тесно сплоченной и неблагополучной семьи. Он нанимает опального журналиста Микаэля Блумквиста и татуированную хакершу Лисбет Саландер для проведения расследования.

Примечание: Полный дубляж! Все переведено!
Качество: DVDScr *PROPER*
Видео: XviD, 720х304, 23 fps, ~1095 Kbit/s
Аудио: MP3, 48000 Hz, 2 канала, 128 kbit/s
Продолжительность: 02:38:06
Перевод: Дублированный [Звук с TS]
[/left]





Скачать Скачать Девушка с татуировкой дракона (2011) DVDScr

В этом видео Вы узнаете о шести столпах, на которых держится успешный интернет-бизнес! Создание и поддержание всех этих элементов гарантирует Вам отличные доходы и надежность. Хотя, в общем, вы можете использовать только три из всех.

Информация о фильме:
Название: Шесть элементов Вашего успешного интернет-бизнеса
Автор: Александр Калинин
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011

Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:15:10
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 682 Кбит/с, 320x240
Аудио: AC3, 2 ch, 52 Кбит/с
Размер: 259 Мб

Прививка почкой со щитком. Данный способ одинаково хорошо удается на всех плодовых культурах. Проводится он в основном во время летнего сокодвижения и состоит из четырех следующих друг за другом операций: Т-образного разреза коры на перепрививаемом побеге или ветви; среза почки; вставки почки в Т-образный разрез коры и наложения обвязки.

Информация о фильме:
Название: Окулировка плодовых деревьев
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011

Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:48:04
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: FLV
Видео: XviD, 589 Кбит/с, 320x240
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 457 Мб

Что писать в свой блог, каким образом его вести, как позиционировать себя — 3 основных типа. Где правильно ставить свои партнерские ссылки. Что в итоге ваш блог должен нести людям и многое другое смотрите в этом видео.

Информация о фильме:
Название: Как вести свой блог в интернете
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011

Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:23:05
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 720x408
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 382 Мб